Žijeme vo svete zvukov. A keď sa zdá, že neexistujú vonkajšie zvuky, znejú v nás niekoho slová, melódie alebo myšlienky. Zvuky majú silu ovplyvniť náš stav mysle, náladu a dokonca aj fyziologické procesy v našom tele. Preto je dôležité zamyslieť sa nad tým, aké zvuky nás obklopujú a aký vplyv majú na náš vnútorný svet.

Naša každodenná realita je plná zvukov, nie vždy príjemných. Škaredé slová, hluky dopravy, a iné nepríjemné zvuky môžu spôsobiť vnútorné napätie a stres. Na druhej strane, prírodné zvuky alebo tichá pokojná hudba majú schopnosť nám priniesť pokoj a harmóniu. Navyše, zvuky majú hlbší vplyv na nás, než si väčšina ľudí uvedomuje. Dokážu ovplyvniť rytmus nášho srdca, dýchanie a pracovať s naším vedomím.

Bohužiaľ, v dnešnom uponáhľanom svete sme vystavení veľkému množstvu zvukov, ktoré nám nepridávajú na kvalite života. Tieto zvuky môžu preplniť našu myseľ, spôsobiť stres a neustále vnútorné napätie. Našťastie môžeme sami ovplyvniť, aké zvuky sa stanú súčasťou nášho života. A ak túžime po zvukoch, ktoré nám prinášajú harmóniu so svetom okolo nás, môže nám joga otvoriť dvere k oceánu zvukových manier.

Čo je to mantra?

Možno ste už počuli, čítali alebo opakovali mantry. Dnes sú informácie o mantrách veľmi bežné. Na internete nájdete titulky ako „Mantra splnenia želaní“, „Mantra pre bohatstvo“, „Mantra pre zdravie“ a mnoho ďalších. Tento prístup k mantrám môžeme prirovnať k tomu, ako keď veľmi chudobný človek žiada boháča iba o drobné, aj keď by mu mohol dať oveľa viac. Rovnako aj my často prosíme len o malé časti toho, čo by nám mohli mantry ponúknuť.

Mantry však nie sú jednoduché zvuky, ktoré si vymyslel človek. Prichádzajú z duchovného sveta a majú potenciál úplne zmeniť náš život. Pomáhajú nám stať sa vnútorne spokojnými, harmonickými a šťastnými. Pomáhajú nám objaviť našu skutočnú duchovnú podstatu. Ale nie sú všetky mantre rovnaké. Existuje veľké množstvo mantier, ktoré si vyžadujú špeciálnu výslovnosť a štúdium pod vedením skúseného učiteľa. Avšak pre moderný život nie sú tieto mantre praktické.

Našťastie, náš Stvoriteľ nám dal veľmi jednoduché mantre, pre ktoré neexistujú prísne pravidlá opakovania. Tieto mantre sú Jeho Mená. Jednoduchým spevom Svätých Mien v akomkoľvek prostredí, nahlas alebo v sebe, s melódiou alebo bez nej, môžeme zažiť magický svet zvukov jogy. Mantra GAURANGA je jednou z takýchto mantier. Prečítajte ju nahlas a počúvajte, zopakujte ju niekoľkokrát. Môžete ju spárovať s dýchaním: nadýchnite sa a pri výdychu zopakujte mantru. Zoznámte sa s mantrami a nechajte ich zvuky naplniť váš život stavom vnútornej harmónie a skutočného šťastia.